برگزاری کارگاه شیوه زندگی سالم در سالمندی در شبکه بهداشت شهرستان فامنین

 کارگاه دو روزه شیوه زندگی سالم در سالمندی در مرکز بهداشت فامنین برگزار گردید

در این کارگاه مجموعه کتب چهار جلدی سالمندی توسط کارشناس برنامه سالمندان به بهورزان آموزش  داده شد . کارشناس برنامه متذکر شد تمامی سالمندان تحت پوشش خانه بهداشت ها باید مجموعه چهار جلدی سالمندان  را آموزش ببینند و آمارآنها دقیق ثبت و گزارش گردد .

خانم رشیدی افرود پيروي از يك رژيم غذايي مناسب ، انجام حركات ورزشي، پياده‌روي، كم‌كردن ميزان نمك غذا ، نكشيدن سيگار ، دوري از تنش‌هاي عصبي و استفاده از روش‌هاي مهار استرس و درنهايت بهبود در شيوه زندگي، تا حد بسيار مطلوبي از ابتلا به بيماريهاي مزمن و ناتواني هاي دوره سالمندي جلوگيري مي‌كند.

شیوه زندگی سالم باعث میشود افراد مسن دوستان جدیدی پیدا کنند، در فعالیتهای اجتماعی باقی بمانند و با سایرین در تمام سنین مراوده داشته باشد.  ,  و كمتر از بقيه سالمندان احساس تنهايي و كسالت نمايند. همچنين شیوع بیماریهای روحی و روانی در این افراد کمتر شود.

شبکه بهداشت فامنین